1.宝宝便秘怎么调理 8种方法让孩子不再便秘

2.孕妇热能不足对宝宝会有什么危害？

3.宝宝1岁半了，有什么零食推荐吗？

4.宝宝牛奶过敏喝什么奶粉？

　导语：六个月的宝宝，虽然建议仍以母乳为主，但母乳已经难以满足宝宝对于营养的需求。这时就需要适量的加些铺食。不仅为了加强营养，同时也为宝宝早日断奶，做好铺垫。下面我介绍一下六个月的宝宝能吃什么。

六个月大的宝宝能吃什么

　面食方面

　面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。

　易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

　粥类

　小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。

　六个月的宝宝的`肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

　水果泥

　虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。

　但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会用一些非常规手段。

　蔬菜

　蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。

　其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

　鱼类

　六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。

　鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。

　对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

　1、蛋黄泥

　 食材： 鸡蛋1个。

　 做法： 将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。

　最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

　营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　2、鲜肝薯糊

　 食材： 土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

　 做法： 将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;

　大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

　 营养提示： 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

　第六个月婴儿生长发育迅速，在胎儿期从母体得到的某些营养物质如维生素D、铁等已大量消耗，从乳类(包括母乳或牛奶)中得到的营养物质已不够婴儿活动和生长发育的需要，必须及时、正确地添加辅食。

　第六个月婴儿免疫功能发育不成熟，对疾病抵抗力低，因此，仍很容易得病。由于从母体身上得到的抵抗传染病的抵抗传染病的抗体逐步消失，婴儿患传染病的机会逐渐增多，如水痘等。

　出牙时的注意事项：出牙时的表现。有的孩子出牙时无任何表现，有的婴儿出牙对口腔粘膜有一定刺激，常常会引起小儿流口水、牙肉发痒而咬乳头，吮吸手指;有时还会引起感染而导致牙龈发红，轻微肿胀。妈妈在喂奶前要清洗，喂奶后给小儿喂点清水，以清洁口腔，或用消毒棉球蘸2%的苏打溶液，轻轻沾擦小儿的牙龈，以利出牙(擦洗时注意不要在一个地方来回擦，以免引起牙龈粘膜损伤而造成感染)。如果小儿牙龈出现发红、微肿的现象，可在红肿部位涂些1%龙胆紫药液，预防感染。

　营养是非常重要的，每一个孩子都是值得珍惜以及呵护的，这时候也是一个补充营养的最佳时期，做一些对孩子有益，有营养的食物，对孩子非常的好。

　小儿出牙过程中，要保证营养供给。应该给孩子多吃些富含钙、磷、维生素D、维生素A、维生素C等营养丰富且容易消化的食物。

　饮食问题

　母乳仍是第六个月婴儿的主要饮食。单纯母乳不能满足婴儿活动能力的需要，必须正确、及时地增加辅食。

　 混合喂养 母乳不能满足营养需要时，应根据需要补充鲜牛奶或奶粉。

　 人工喂养 完全没有母乳者可喂鲜牛奶或奶粉。每天喂6次，每隔3～4小时喂1次，晚间少喂1次，每次喂120～150毫升。

　增加辅食的注意事项

　在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上，第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。

　第六个月婴儿一日食谱

　第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。

　第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块(半小碗)或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。

　第三次母乳、牛奶或代乳品。

　第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。

　第五次母乳或牛奶

　每次间隔4小时。

　

宝宝便秘怎么调理 8种方法让孩子不再便秘

（1）婴儿食具要严格消毒。董教授说，这是最简单的事，也最容易被家长忽视。许多人对奶瓶、勺羹等用具，只是习惯地用开水烫一下就使用，这很难起到消毒作用。因为，一般的细菌，煮沸5分钟才能杀灭，而有的，如肝炎，要煮沸15分钟以上才能杀灭，这些，仅仅一烫，显然是不行的。因此，家长千万不能怕麻烦，图省事，否则就苦了孩子。

（2）注意婴儿食品的保质期。奶粉，奶糕等食品，都有严格的保质期，一般为3~6个月，保质期或生产日期多在食品外包装上标明。但是，董教授特别指出，现在有的厂家不负责任，没有注明生产日期，使人无法判断食品是否变质。这样的食品，千万不能购买。过去已发生过期奶粉造成婴儿中毒的事，家长应该警戒。

（3）要注意食物保鲜，防止污染。婴儿食品往往不是现吃现买的，那么保鲜就很重要，一个简便的保鲜途径就是放入冰箱。但是，董教授提醒说，放入冰箱也不是万无一失的，现在发现，一种叫“那氏结肠炎杆菌”的致病菌，就最适宜在冰箱里生长繁殖，一旦吃了染上这种病菌的食品，就会发生腹泻等疾病，人们通俗地把这种病菌引起的疾病称作“冰箱病”。所以，冰箱也不是保险箱，从冰箱里取出的食品，也必须加工加热再食用，而且冰箱也要常清洗，保持卫生。

也许有的家长会这样认为：“过去没有这么多讲究，孩子也一样长大了。”对此，董教授指出：“这种看法不对。现在提倡的是优生，优育，要保证生1个，活1个，壮1个，这同过去的要求大不一样了，因此，家长必须懂科学，信科学才行。”

孕妇热能不足对宝宝会有什么危害？

一、食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8％增加到10～12％，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次5～10毫升即可。

二、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

三、药物处理：婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。

宝宝1岁半了，有什么零食推荐吗？

孕妇在妊娠过程中由于母体大量贮存脂肪和胎儿新组织生成，能量消耗高于未妊娠时期。因此，妊娠后热能的需要增加，且随妊娠延续而增加。所以，保证孕期热能供应极为重要。如果孕妇妊娠期热能供应不足，母体内贮存的糖原和脂肪被动用，人就会消瘦、精神不振、皮肤干燥、骨骼肌退化、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱等。此外，葡萄糖是胎儿代谢所必需也是唯一的能量来源，由于胎儿消耗母体葡萄糖较多，当母体供糖类食物不足时，不得不动员脂肪、蛋白质供应，易引起母体患酮症，继而影响胎儿智力发育，摄入量少可使出生胎儿体重下降。因此，孕妇应摄入足够的热能，保持血糖正常水平，避免血糖过低对胎儿体格及智力生长发育的影响。妇女怀孕后代谢增加，各器官功能增强，为了加速血液循环，心肌收缩力增加，碳水化合物可作心肌收缩时的应急能源。脑组织和红细胞也要靠碳水化合物分解产生的葡萄糖供应能量。因此，碳水化合物所供能量对维持妊娠期心脏和神经系统的正常功能、增强耐力及节省蛋白质消耗有非常重要意义。因此，孕妇必须重视碳水化合物类食品的摄入。

人体所需要的热能都来自产热营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，如各种粮谷食品，它们在体内消化、吸收和利用较脂肪、蛋白质迅速而完全。含碳水化合物丰富的植物食品有：黄豆、绿豆、赤豆、白扁豆、粉丝、豆沙、玉谷、土豆、白薯、蚕豆、桂花藕粉、大蒜头、卷心菜、洋葱、紫菜等；动物食品有：肉松、皮蛋、螺蛳、奶粉、牛奶、酸乳、婴儿奶糕等。含蛋白质多的食物有鱼、肉、乳、蛋、禽等和豆类及其制品。脂肪多存于动物油、植物油、肉类和豆制品中。

宝宝牛奶过敏喝什么奶粉？

摄入过量的糖，会给宝宝造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，所以最好选择无糖或者低糖的零食。高脂肪摄入，会增加宝宝能量摄入，进而增加肥胖风险；要尽量避免反式脂肪酸，因为摄入过量反式脂肪酸会增加心血管疾病风险。所以要选择脂肪含量少的零食。此外，1～4 岁宝宝钠适宜摄入量是每日 700 mg，所以要选择低盐（低钠）的零食。

挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗？接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。

1、艾维倪米饼干

特别推荐艾维倪的米饼，宝宝 1岁了，长牙后就给她吃艾维倪的米饼，无糖无盐无添加，孩子超级喜欢吃，吃不够，吃的时候完全不用担心粘手，安全无添加，入口即化。虽然我吃着没什么味道，但是这个脆脆的，吃着比较爽，而且不用担心呛到。

2、宝宝厨房米条

我家宝宝喜欢吃宝宝厨房 BeBecook 的米条和米饼，特别是米条，很喜欢吃。宝宝厨房的零食不含游离糖和盐，配料表比较简单。所以这款零食也是推荐各位妈妈们购买给宝宝吃的。

3、宝贝顾问米饼

宝贝顾问的米饼真的很不错，看了一下配料简单，钠含量低 ，虽然不是独立包装，但是有塑封条，拿取也方便。宝宝很爱吃，大米味道很浓郁，没有添加糖之类的东西，也很容易化开，不会呛到宝宝，值得推荐。?

4、萌天天小朋友萌小酥米饼

萌天天的粉儿飘过，打算买米饼的时候看了好多牌子，一般都有浓缩梨清汁，一直也没买，直到看了萌天天原味米饼的配料表，瞬间被种草，后面又买了谷物圈也很爱。而且萌天天的米饼，奶酪块，山楂等等都会标注适合的月龄，宝宝爱吃，妈妈买的也放心。

5、禾泱泱泡芙条

我们家是过敏体质，选零食首选低敏成分好，生产线上无过敏源，我们家最多回购的就是禾泱泱的米饼、泡芙和饼干，小包装好，不怕太多一次吃不完会潮。我家宝宝1岁左右的时候特别喜欢泡芙，用小手从放小零食的盒子里一个两个的拿，用小手掌往嘴里塞。

宝宝过敏主要是因为宝宝对牛奶中的蛋白质过敏，宝宝本身免疫系统发育不完全，肠道屏障发育不成熟，过敏原容易通过肠道进入血液，使孩子出现便秘、腹泻、呕吐，还会引起宝宝皮肤出现、瘙痒等情况。

部分水解蛋白配方奶粉

对于牛奶过敏的宝宝而言，最有效的治疗办法就是喝部分水解蛋白配方奶粉。能快速缓解牛奶蛋白过敏不适，加速宝宝适应牛奶蛋白，摆脱过敏。长期食用适度水解奶粉不仅可以预防过敏，还可以让宝宝长期食用。如果肠胃道过敏、严重腹泻的婴儿，可以选择深度或完全水解蛋白奶粉，可以将大分子切为小分子，有助于宝宝吸收。

奶糕类、米粉类的食物

宝宝出现奶粉过敏症状，家长可以给宝宝食用其他的食物替代奶粉给宝宝带来的营养。比如奶糕类、米粉类的食物。

羊奶

同时，也可以让孩子喝羊奶，羊奶的营养成分也是非常高的。尽量避免食用鱼虾之类的食物，以免引发更多的过敏反应。

保持宝宝皮肤的清洁

宝妈们在日常护理的时候，一定要注意保持宝宝皮肤的清洁，给宝宝洗澡需要用温水清洗避免刺激宝宝稚嫩的皮肤。