1.银耳红枣汤怎么做?
2.红枣熬银耳汤的做法
3.如何制作银耳红枣汤
一直不喜欢喝银耳,但出门做指甲喝到店家熬的银耳汤觉得好好喝,所以回家以后决定学起来自己熬,试着熬了几次觉得味道还不错,熬出胶质的和没有胶质的很好喝。
用料
银耳 1朵(15克左右)
清水 1800克
红枣 8颗
枸杞 15粒左右
冰糖 15粒
银耳枸杞红枣汤的做法
银耳泡发撕成小朵,洗净备用,(我大概泡了一个多小时)银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1
红枣洗净备用,枸杞、冰糖取适量备用。(枣可以用小颗一点的,枸杞等入锅时再清洗,要不然洗后放置一段时间就会软软的,下锅后会烂掉。)银耳枸杞红枣汤的做法 步骤2
琥珀锅中加入1800克清水,将银耳放入锅中,大火煮开,转中小火慢炖30分钟左右,银耳搅拌时汤汁有点点粘稠状态,加入大枣、枸杞、冰糖再小火熬煮15至20分钟,如果喜欢吃熬出胶质的可以继续熬煮,不喜欢吃胶质的就可以关火享用了。(这里原谅我忘记照照片了)
小贴士
我家里晚饭吃的比较晚,所以做汤时都会晚些,我便都用中火煮汤,然后再小火炖一会,所以炖煮时间上会有些许出入,大家在做的时候可以小火多炖会,炖出胶质对皮肤好哟。
银耳红枣汤怎么做?
红枣银耳汤的做法如下:
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。
2、放入锅内,加水,大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。
红枣熬银耳汤的做法
用料:
银耳 1个
红枣 10颗
枸杞 1把
冰糖 适量
做法:
1、银耳先在水里发好,一般来说泡20分钟就可以了。
2、发好的银耳先剪成4块,洗好以后,把底部减掉,剪成小朵,不剪也可以,只是银耳底部口感不是很好。
3、将红枣、枸杞清洗干净,和冰糖一起放在一边备用。
4、将银耳放入高压锅,加入水,水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟,关火。想要喝浓稠的银耳汤就少加点水,喜欢清口一点的就多加点水。
5、高压锅汽消了后,打开锅盖加入冰糖熬5分钟,最后加入红枣和枸杞再熬5分钟。
6、完成,吃的时候觉得不够甜可以再放一点冰糖或者白糖。
如何制作银耳红枣汤
具有天然特性的银耳胶,加上其滋阴功能,长期使用能滋润肌肤,具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品,可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。本期校易搜带来银耳的做法,就是用——颗红枣熬制银耳汤的做法。
煮红枣银耳汤
材料:银耳半个、莲子15g、冰糖适量、红枣8颗。
步骤:1。准备图中的材料,红枣,银耳,莲子。
2.银耳泡半小时,去蒂撕成小花。红枣莲子洗净。
3.将银耳、莲子、红枣放入炖锅中。
4.锅中加入适量水,放入锅中,盖上锅盖,小火炖半小时。
5.开盖后加入适量冰糖
银耳红枣汤的功效有哪些
白木耳
1.银耳能提高肝脏的解毒能力,
2.银耳含有丰富的维生素D,可以防止钙的流失,对生长发育非常有益;富含硒等微量元素,
3.银耳富含天然植物胶,配合其滋阴功效,长期使用可滋润肌肤。
4.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓的造血功能。
红枣
1.红枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。药理研究发现,大枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,增加血清白蛋白,保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞的成分。
2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,胆固醇就少了。
3.红枣含有丰富的钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症,处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。红枣对它们会有理想的治疗效果。
4.对病后体虚的人也有很好的滋补作用;
红枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质。
6.红枣还可以抗过敏、除臭、安神、益智健脑、增进食欲。
银耳食用禁忌
1.银耳要用开水浸泡。浸泡后,未曝光的部分要去掉,尤其是淡**的部分。
2、银耳主要用来做甜菜,主要是煲汤;银耳含糖量高,不宜睡前食用,以免血液黏稠度增加。
3.变质的银耳不宜食用,以防中毒。变质的银耳干呈焦**或绿褐色,不鲜艳,薄而脆,梗上有黑点或桔**斑块,泡水后发粘,有臭味。此外,表面蓬松的干燥产品还有发霉的风险。银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的。黄杆菌外毒素对人的脑、肝、肾有严重的损害。
本期校易搜讲完了红枣煮银耳汤的做法,银耳红枣汤的功效,银耳的食用禁忌。我相信读完校易搜的文章,大家对银耳红枣汤的功效有一定的了解,知道银耳的食用禁忌。最后,有兴趣的朋友可以试试红枣煮银耳汤的做法。银耳,变态女警求虐,红枣煮银耳汤做法
红枣银耳汤的做法
步骤step
1
银耳提前用清水泡发;
步骤step
2
红枣洗净;
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3
银耳撕小朵;
步骤step
4
放入红枣;
步骤step
5
倒入2碗水,选择电饭煲煮汤功能;
步骤step
6
煮汤期间,枸杞洗净和冰糖备用;
步骤step
7
煮好倒入枸杞、冰糖,选择收汁五分钟即可;