牛奶香菇(牛奶香菇治疗鼻炎做法)

新鲜食材
2024 04-26 23:59 点击:

牛奶香菇汤的做法

牛奶蛋白质含量高,而且营养丰富,香菇有抗衰老,提高人体免疫力的功效。牛奶香菇汤,味道鲜美,口感顺滑,很受老人和孩子们的喜欢。下面我就和大家分享牛奶香菇汤的做法。

工具/材料

牛奶250克,香菇3个,洋葱,胡椒面3克,盐2克,香油,淀粉等适量。

01

把牛奶倒入碗里,洋葱切成碎粒,香菇切成片。

02

炒锅放花生油,油六成热时,把洋葱粒入锅煸香。

03

把牛奶倒入锅里,大火把牛奶煮开煮熟。

04

再把炒好的洋葱粒倒入牛奶锅内,调小火慢煮。

05

再放入香菇片继续熬煮。

06

再放入胡椒面,盐提味。

07

再放入1勺香油,1小勺淀粉搅拌均匀即可。

08

然后出锅盛入一个碗里,这样牛奶香菇汤就做好了。

牛奶炖香菇吃了有什么功效吗?

牛奶炖香菇能发挥香菇和有奶各自的效用:

香菇里面含有的丰富的维生素、矿物质、拥有抗肿瘤、抑制癌瘤的能力、所以称为"抗癌新兵"、牛奶可以可以补钙。

做法如下:

材料:

香菇250g洋葱10克

辅料

黄油5克 牛奶50ml 生奶10克鸡汤颗粒5g水800ml盐10克胡椒3克

步骤:

1.把洋葱切好。

2。香菇切成块状。

3.锅子里先放黄油。

4.把切好的洋葱放进去、开中火炒。

5.注意火候、别把洋葱炒糊了。

6.炒到洋葱稍微呈透明之后、再放入香菇继续炒。

7.香菇稍微已出水分后、加入鸡汤颗粒(5g)、水(800g)煮大约三分钟。

8.然后再加牛奶(50ml)、生奶(2大勺)转小火煮大约五分钟。

9.再放进适当的盐和胡椒。

10.味道加完后便可熄火。

The End