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美味佳肴
2024 04-24 20:21 点击:
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1.蔬菜都有哪些蔬菜

2.100种常见蔬菜有哪些?

3.各种蔬菜

4.各种绿叶菜及名称

5.100种最常吃的家常菜

6.100种常见青菜种类

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蔬菜都有哪些蔬菜

        蔬菜都有哪些蔬菜

        蔬菜都有哪些蔬菜,在生活中的蔬菜种类有很多,每种蔬菜的营养价值是有差异的,而且蔬菜的颜色也有不同,大致可以分为几类,那么下面为大家分享蔬菜都有哪些蔬菜。

蔬菜都有哪些蔬菜1

        1、叶菜类:龙骨瓣莕菜(野莲仔)、红凤菜、皇宫菜(落葵)、山苏、龙须菜、青江菜、蕨菜(过猫)、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、莴苣(生菜)、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、(甘蓝、莲花白、高丽菜)、茴香、九层塔、地瓜叶;

        2、豆芽类:苜蓿芽、豆芽菜;

        3、葱蒜类:葱、蒜头、红葱头、韭菜、大头蒜、生姜、小香葱、蒜苗、蒜苔;

       

        4、瓜果类:黄瓜(胡瓜)、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦、蛇瓜、笋瓜、佛手瓜、玉米、秋葵;

        5、茄果类:番茄、辣椒、茄子、香瓜茄、甜椒;

        6、根菜类:甘蔗笋、半天笋、玉米笋、竹笙、芦笋、茭白笋、萝卜、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。

蔬菜都有哪些蔬菜2

        蔬菜的种类较多,生活中常见的有白萝卜、胡萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、辣椒、南瓜、冬瓜、蘑菇、芹菜、苋菜、香菜、四季豆、菜瓜、丝瓜、豌豆、扁豆、洋葱、大蒜、蒜苗、莴笋、生菜、甜菜、菠菜、土豆等。

        一、白萝卜

        属根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。其色白,属金,入肺,性甘平辛,其生育期为50天左右,一般地区每年可种植二季,茎直立,粗壮,圆柱形,中空,自基部分枝,根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮绿色、白色、粉红色或紫色。

        二、胡萝卜

        是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种,根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或**,叶片具长柄,羽状复叶,裂片线形或披针形,先端尖锐,茎直立,高可达90厘米,多分枝,叶柄基部扩大,形成叶鞘。复伞形花序,一年生或二年生的草本植物,花通常白色,有时带淡红色。

        三、白菜

        是十字花科,芸苔属二年生草本,全株无毛,基生叶多数,大形,高可达60厘米,倒卵状长圆形至宽倒卵形,顶端圆钝,边缘皱缩,波状,花鲜**,萼片长圆形或卵状披针形,直立,淡绿色至**,叶柄白色,扁平,花瓣倒卵形,果梗开展或上升,种子球形,棕色。5月开花,6月结果。

       

        四、西红柿

        是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物。有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子**,花果期夏秋季。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。原产南美洲,中国南北方广泛栽培。

        五、黄瓜

        是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙,花果期夏季,种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖,为中国各地夏季主要菜蔬之一,许多地区均有温室或塑料大棚栽培,现广泛种植于温带和热带地区。

        六、辣椒

        为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物,果实长指状,顶端渐尖且常弯曲,未成熟时绿色,成熟后成橙色、红色或紫红色,味辣,果梗较粗壮,俯垂,种子扁肾形,淡**,高40-80厘米,种子发芽适宜温度25-30度,发芽需要5-7天,低于15度或高于35度时种子不发芽,花果期5-11月。

        七、南瓜

        葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,叶脉隆起,卷须稍粗壮,茎常节部生根,叶柄粗壮,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。

        八、冬瓜

        葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,有硬毛和白霜,种子卵形,主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。

        九、蘑菇

        称为双孢蘑菇,又叫洋蘑菇、白蘑菇,隶属于伞菌目,伞菌科,蘑菇属,蘑菇是一种室内种植的食用菌,从菌丝体逐渐生长成子实体,最终成为食用菌,培养料一般由猪粪、牛粪以及磷肥等各类物质组成,蘑菇子实体的含水量极高,约为90%。

        十、芹菜

        属伞形科植物,品种繁多,是中国人常吃的蔬菜之一,其富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等,根系为浅根系,一般分布在7-36厘米的土层内,但多数根群分布在7-10厘米的表土层,适宜育苗移栽或无土栽培,茎的横切面呈近圆形、半圆形或扇形。

        十一、苋菜

        是苋科、苋属一年生草本植物,高可达150厘米,喜温、喜光,最适生长温度为23-27℃,耐旱、耐盐碱,对土壤要求不严,原产印度,分布于亚洲南部、中亚、日本等地,叶片卵形、菱状卵形或披针形,绿色或常成红色,紫色或**,或部分绿色加杂其他颜色。

        十二、香菜

        一般指芫荽(伞形科芫荽属植物),是双子叶植物纲、伞形科、伞形目、芫荽属的一个植物种,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用,是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,一年生或二年生,有强烈气味的草本,高20-100厘米。

蔬菜都有哪些蔬菜3

        常见的蔬菜有青菜、白菜、苋菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角叶、西红柿、黄瓜、包菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花等等。

        1、白菜

        白菜(学名:Brassica pekinensis (Lour、) Rupr、 )是十字花科,芸苔属二年生草本,高可达60厘米,全株无毛,基生叶多数,大形,倒卵状长圆形至宽倒卵形,顶端圆钝,边缘皱缩,波状,叶柄白色,扁平,花鲜**,萼片长圆形或卵状披针形,直立,淡绿色至**;花瓣倒卵形,果梗开展或上升,种子球形,棕色。5月开花,6月结果。

        原产中国华北,各地广泛栽培。

        白菜为中国东北及华北冬、春季主要蔬菜。生食、炒食、盐腌、酱渍均可;外层脱落的叶可作饲料。

        白菜品种繁多,营养丰富,且具有一定的药用价值。

        2、西红柿

        西红柿,学名叫蕃茄,它既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。

        3、丝瓜

        丝瓜(学名:Luffa cylindrica (L、) Roem、 )葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧。叶柄粗糙,近无毛;叶片三角形或近圆形,通常掌状5-7裂,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛。

        雌雄同株。雄花通常15-20朵花,生于总状花序上部;雄蕊通常5,花初开放时稍靠合,最后完全分离。雌花单生,花梗长2-10厘米;子房长圆柱状,有柔毛,柱头膨大。果实圆柱状,直或稍弯,表面平滑,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维。种子多数,黑色,卵形,平滑,边缘狭翼状。花果期夏、秋季。

        中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生,但果较短小。果为夏季蔬菜,成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

        4、山药

        山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

        山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗的精、妇女带下及消化不良的.慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

        5、冬瓜

        冬瓜(学名:Benincasa hispida (Thunb、) Cogn、),葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形。

        冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

        冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效 [1] 。

       

        扩展 资料:

        山药,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。

        根据山东省农科院对山药的化验结果,其块茎中平均含粗蛋白质14.48%,粗纤维3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,钾2.62%,磷0.2%,钙0.2%,镁0.14%,灰分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜10.58ppm,锰5.38ppm。人类所需的18种氨基酸中,山药中含有16种。

        山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”;((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”;《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

        近些年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。

        山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治;

        《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤,以山药配黄芪,可治消渴、虚劳喘逆,经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮,可补肾强身,增强抵抗力,可以起到较好的保健养生功效。

100种常见蔬菜有哪些?

       常见的蔬菜种类100种:

       1、大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜,上海青,韭菜,油麦菜,生姜,香菜红薯,生姜,鸭蛋,大白菜,西芹,南瓜,冬瓜。

       2、葫子,紫包菜,小夹豆,玉米粒,猪血,海带结,水笋,黄菜,去皮山药玉米棒,黄瓜,辣椒,豆条,千张,花菜,糯粑。

       3、凉皮,湿米粉,老豆腐,白豆干,豆腐,红萝卜,西红柿,红苋菜,篙巴,莲藕,蟹味菇,小平菇,金针菇,蛋菇,木耳。

       4、花菜,韭菜,豆苗,灯笼辣椒,蚕豆,青豆米,豌豆米,鲍菇,花生,长豆角、、长茄、青辣椒、四季豆、绿豆芽、黄豆芽。

       5、蒜苔、菜心、西兰花、丝瓜、北瓜、小竹笋、青线椒、红泡椒、大蒜子、红尖椒、园茄(17品)包姜、平菇、土豆。

       6、玉米叶菜类:结球白菜,不结球白菜,紫背天葵,抱子甘蓝,羽衣甘蓝,大白菜,小白菜,青菜,小青菜,包菜。

       7、紫甘蓝,生菜,菠菜,韭菜,韭黄,韭菜花,蒜苗,芹菜,水芹,龙须菜,苦菊,菊花脑,油麦菜,人参菜,黄秋葵。

       8、富贵菜,台湾番薯叶,紫背菜,空心菜,茼蒿,苋菜,香椿,冲菜,贡菜,娃娃菜,苔干叶,山蛰菜,芥兰,广东菜芯。

       9、荠菜,茴香,马齿苋,莼菜,金花菜,发菜,苜蓿菜,木耳叶,海带,紫菜,海白菜、蕹菜、芥菜、结球甘蓝、结球莴苣。

各种蔬菜

       100种常见蔬菜英语单词如下:

       1、pepper:胡椒。

       2、chilli:辣椒。

       3、agaric:木耳。

       4、cauliflower:菜花。

       5、soybean:黄豆。

       6、mung bean:绿豆。

       7、sweet pepper:甜椒。

       8、tomato:番茄。

       9、asparagus:芦笋。

       10、cucumber:黄瓜。

       11、tremella/white fungus:白木耳。

       12、aubergine eggplant:茄子。

       13、beet beetroot:甜菜。

       14、mung bean sprout:绿豆芽。

       15、potato:马铃薯。

       16、carrot:胡萝卜。

       17、cauliflower:菜花。

       18、garlic sprout:蒜苗。

       19、pumpkin:西葫芦。

       20、broad bean:蚕豆。

       21、cabbage:卷心菜。

       22、wheat gluten:面筋。

       23、garlic:蒜。

       24、chive:细香葱。

       25、fennel:茴香。

       26、cos lettuce:莴苣。

       27、pumpkin:南瓜。

       28、marrow:嫩葫芦。

       29、melon:香瓜甜瓜。

       30、celery:芹菜。

       31、onion:韭。

       32、leek:韭菜。

       33、radish:萝卜。

       34、tarragon:青蒿。

       35、thyme:百里香。

       36、mushroom:蘑菇。

       37、soybean sprout:黄豆芽。

       38、artichoke:洋蓟。

       39、broccoli brocoli:硬花甘蓝。

       40、Brussels sprouts:芽甘蓝。

       41、caper:刺山柑。

       42、cardoon:刺菜蓟。

       43、chervil:雪维菜。

       44、mater convolvulus:空心菜。

       45、brown mushroom:鲜冬菇。

       46、enoki mushroom:金针菇。

       47、abalone mushroom:鲍鱼菇。

       48、zucchini:小西葫芦。

       49、angled luffa:丝瓜。

       50、aloe:芦荟。

       51、clove:丁香。

       52、aniseed:八角。

       53、cinnamon:肉桂。

       54、licorice:草。

       55、honeydew:甜瓜。

       56、cantaloup:香瓜。

       57、choysum:菜心。

       58、chick-pea:鹰嘴豆。

       59、chicory:苣荬菜。

       60、cress:水田芥。

       61、cumincummin:孜然芹。

       62、dandelion:蒲公英。

       63、Frenchbean:法国菜豆。

       64、gherkin:嫩黄瓜。

       65、Ginger:姜。

       66、Garlic:大蒜。

       67、Water chestnut:荸荠。

       68、Wakame/sea mustard:裙带藻。

       69、White gourd:冬瓜。

       70、Wild rice stem:茭白。

       71、Green bean:刀豆。

       72、Taro:大芋头。

       73、Watercress:豆瓣菜。

       74、chicory:苣荬菜。

       75、cress:水田芥。

       76、cumincummin:孜然芹。

       77、dandelion:蒲公英。

       78、kale:羽衣甘蓝。

       79、Courgette:小胡瓜。

       80、Iceberg:透明包菜。

       81、Celery stalk:芹菜梗。

       82、Chives Flower:韭菜花。

       83、Zucchini:美洲南瓜。

       84、Mushroom:洋菇。

       85、Watercress:西洋菜。

       86、Baby corn:玉米尖。

       87、Sweet corn:玉米。

       88、acorn squash:小青南瓜。

       89、Watercress:西洋菜。

       90、Lotus root:莲藕。

       91、Cilantro:芫荽叶。

       92、Cauliflower:白花菜。

       93、Parsnip:欧洲萝卜。

       94、Bok-choy:小白菜。

       95、Brussels sprout:球芽甘蓝。

       96、Coriander:香菜。

       97、Swede or Turnip:芜菁。

       98、Mustard & cress:芥菜苗。

       99、russet potato:褐色土豆。

       100、Cilantro:芫荽叶。

各种绿叶菜及名称

        各种蔬菜

        各种蔬菜,蔬菜是我们日常生活中不可缺少的一种食物,喜欢吃蔬菜的小伙伴也是非常多的,蔬菜具有非常高的营养价值,那么下面就为大家介绍一下各种蔬菜吧。

各种蔬菜1

        1、白菜。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。

       

        2、西红柿。学名叫蕃茄,它既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。

       

        3、黄瓜。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的.伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。

       

        4、辣椒。辣椒是一种很有刺激性的食物,是很多人的最爱,特别是四川人吃辣是出了名的,辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲,对于治疗消化不良有很好的效果。

       

        5、马铃薯。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以马铃薯十分耐饿,加上马铃薯没有异常味道,所以完全可作为主食。

       

各种蔬菜2

        1、丝瓜

       

        丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。果实圆柱状,直或稍弯,表面平滑,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维。种子多数,黑色,卵形,平滑,边缘狭翼状。花果期夏、秋季。

        2、南瓜

       

        南瓜,葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。

        3、冬瓜

       

        冬瓜,葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗壮,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形。冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

        4、苦瓜

       

        苦瓜,葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝;茎、枝被柔毛。卷须纤细,不分歧。叶柄细长;叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细,被微柔毛;花萼裂片卵状披针形,被白色柔毛;花冠**,裂片被柔毛;雄蕊离生。雌花单生,花梗被微柔毛。果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后橙**。种子长圆形,两面有刻纹。花、果期5-10月。

        5、黄瓜

       

        黄瓜,葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。雌雄同株。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细;花冠黄白色。雌花:单生或稀簇生;花梗粗壮,被柔毛;子房粗糙。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙。种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖。花果期夏季。

各种蔬菜3

        一、青菜

        诸如空心菜、茼蒿、生菜、油麦菜、小白菜这一类叶子菜,普遍的共性是有丰富的维生素和叶酸,正因为这两种营养物质比较脆弱,因此青菜烫或煮着食要比炒着健康。如果青菜足够新鲜,而且无污染,凉拌生食或做蔬菜色拉是最能保住营养的。一大早洗完并切过的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥当。因为被切过的菜跟空气的接触充分,不但叶酸,其他维生素也容易因氧化而大量损失。

       

        二、番茄

        番茄如何食用关键在于人们需要什么样的功效。如果是想补充维生素C,那么一定选择生食。番茄中的维生素C含量很丰富,多吃确实可以起到美白细嫩肌肤的功效。而如果是想补充茄红素——一种能够对抗衰老、消除体内自由基的元素,则要选择熟食,因为茄红素也是脂溶性维生素。

       

        三、茄子

        茄子是一种很好的蔬菜,富含维生素P,对于血管有着非常好的软化保健功效。不过很多人也都知道,茄子在烹饪过程中非常吃油,虽然这样做味道很香,但是终究是对健康不利。因此建议可以食用蒸茄子,或者将茄子蒸熟以后再进行下一步烹调,能减少油脂的摄入量。

       

        四、花菜

        花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。烹饪时爆炒时间不可过长,也不耐高温长时间处理,一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,黄瓜中含有维生素C分解酶,容易破坏花菜中的维生素C。

       

        五、胡萝卜

        胡萝卜含有独特的胡萝卜素,多吃可以明目护眼,建议老年人和用眼多的上班族、学生食用,但是需要注意的是胡萝卜是脂溶性维生素,也就是说,必须要用油烹调,胡萝卜素才可以被人体所吸收。因此胡萝卜建议炒食。

       

        六、大蒜

        大蒜是一种很好的防癌抗癌蔬菜,钾和磷的含量较高,而大蒜的杀菌功效也是有目共睹的。大蒜中还含有一种独特的大蒜素,但是在食用时要将大蒜切成薄片,在空气中静置10分钟左右,才可以将大蒜素挥发出来。不过眼睛及胃肠功能不好的人要少吃。

       

各种蔬菜4

        常见的蔬菜种类有哪些

        1、菌类

        木耳,银耳,地耳,石耳,平菇,草菇,口蘑,猴头菇,金针菇,香菇,鸡腿菇,竹荪,凤尾菇,茶树菇,杏鲍菇,秀珍菇,猪肚菇,裙带菜等。

       

        2、芽苗类

        豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽,绿豆芽,豆苗,花菜类:花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。

       

        3、果菜类

        辣椒(菜椒,青椒,尖椒,甜椒,朝天椒,螺丝椒),南瓜,金南瓜,冬瓜,苦瓜,乳瓜,黄瓜,丝瓜,佛手瓜,菜瓜,胡瓜,瓠瓜、菜瓜、西葫芦,番茄,茄子,芸豆,豇豆,豌豆,架豆,刀豆,扁豆,青豆,毛豆,蛇豆,四棱豆、蛇瓜等。

       

        4、叶菜类

        结球白菜,不结球白菜,紫背天葵,抱子甘蓝,羽衣甘蓝,大白菜,小白菜,青菜,小青菜,包菜,紫甘蓝,生菜,菠菜,韭菜,韭黄, 结球甘蓝、结球莴苣、包心芥菜、米苋、葱、芜荽(大叶香菜、小叶香菜)、雪里蕻、油菜、瓢儿菜、辣根、罗汉菜等。

       

        5、葱蒜类

        韭草钟乳、起阳草、懒人菜、韭黄、大葱木葱、洋葱葱头、大蒜胡蒜、蒜苗蒜黄、青蒜、菜葱、冬葱、瓣子葱、火葱、肉葱、细香葱四季葱、香葱、虾夷葱、韭葱扁葱、扁叶葱、龙角葱蕹藠头、藠子等。

       

100种最常吃的家常菜

        各种绿叶菜及名称

        各种绿叶菜及名称,说起吃的,很多人能能说出自己的喜欢欢的食物,而我们人类吃的食物种类有非常的多,而且我们的口味也是又很多的不同的,所以吃的方面都有不同的讲究,那么以下是关于各种绿叶菜及名称。

各种绿叶菜及名称1

        绿叶菜有:菠菜、韭菜、空心菜、香菜、西洋菜、油麦菜、花椰菜等。

        第一种、菠菜:菠菜的颜色是比较特殊的,它的叶片是绿色的,但是根须却是红色的,口感中微微带一丝甜。

       

        第二种、韭菜:韭菜有特殊的气味;

       

        第三种、空心菜:空心菜杆的中间是空心的;

       

        第四种、:香菜在生活中很常见,叶子是绿色的,有很特殊的味道;

       

        第五种、西洋菜:西洋菜一般是在水里生长的,浓绿色,有辛香味;

       

        第六种、油麦菜:油麦菜感觉一年四季都可以吃到,味道会有一些苦或者没有味道;

       

        第七种、花椰菜:花椰菜的品种繁多,它的叶片有绿地,但是果实一般是白色的,也有一些会是别的颜色;

        青椒、西兰花、蒜薹、苦瓜等虽然不是叶菜,但亦为绿色且营养价值不输于绿叶菜,故也计入绿叶菜之列。

        绿叶蔬菜中含有丰富的维生素和其他营养元素,所以大家在平时应该多吃一些绿叶蔬菜,包括菠菜、芹菜、生菜、小白菜、西兰花、青椒、小葱、香菜等,烹制简单,营养丰富,口味上各具特点。

        绿叶菜类是主要以柔嫩的叶片,叶柄或嫩茎,嫩梢为食用器官的'一类蔬菜,这一类蔬菜在分类上复杂,生物学特性差异也较大

        注意:绿色蔬菜中含有多种维生素和矿物质。比如:维生素C、B-胡萝卜素、叶酸、维生素B2、铁、钙、镁等。绿叶蔬菜如果不焯水,其中的草酸对人体有些伤害。如果你摄取的钙充足,也不要担心这个问题。

        小贴士:

        绿叶蔬菜中含有的维生素C是水溶性维生素,维生素C易溶于水,怕热,所以在烹饪绿叶蔬菜时需要做到以下几点:

        1.不要长时间浸泡:绿叶蔬菜在水中泡的时间过长,维生素C和维生素B容易溶解于水中导致流失,清洗的时候不要长时间泡在水里。

        2.先洗后切:烹饪时绿叶蔬菜适合先洗后切,避免先切后再洗的时候维生素流失增加。

        3.急火快炒:急火快炒可以减少绿叶蔬菜在烹饪时营养素的破坏和流失。

各种绿叶菜及名称2

        一、油菜

        1、油菜作为绿叶蔬菜的代表食材,它的营养价值非常高。

        2、100g油菜的营养成分:VC36mg超过普通水果,胡萝卜素为620ug,叶酸为46.2ug、钾为210mg、钙108mg。

        3、而且它的VB2、镁、膳食纤维等都非常丰富,油菜里面的钙与牛奶差不多,但吸收率要低一些。

        二、菠菜

        1、100g菠菜里面的胡萝卜素含量高达2920ug,VC32mg,钾311mg,但其中含有很多草酸。

        2、过多的草酸在肠道中会抑制钙、铁等矿物质吸收,进入血液后还会增加患肾结石的危险。

        三、生菜

        1、生菜是叶用莴苣的俗称,市面上有非常多的种类,叶子颜色主要有绿色、青色、紫色、红色和白色等。

        2、生菜的质地比较鲜嫩,营养价值很高,每100g生菜胡萝卜素高达1790ug,VC13mg。

        3、由于草酸的水溶性很强,所以菠菜烹饪前一定要先焯水,去掉大部分的草酸。

       

        四、油麦菜

        1、油麦菜是一种叶用莴笋,有些地方也称为牛俐生菜。

        2、它的含水量非常高,约占96%,所以口感比较脆嫩,易于消化。

        3、由于它的水分多所以导致其他营养素的相对含量偏低,但它仍然是一种营养价值较高的绿叶蔬菜,与生菜同属富含莴苣素的蔬菜。

        五、小青菜

        小青菜每100g含胡萝卜素1680ug和VC28mg,钾含量为178mg和钙含量90mg,所以它是营养最丰富的绿叶蔬菜之一。

        六、菜心

        1、每100g菜心含VC79mg,胡萝卜素960ug,钾236mg,钙96mg,在蔬菜中营养价值很高。

        2、菜心最简单的吃法是水煮后淋上各种酱汁,比如蚝油、生抽、芝麻酱、蒜蓉酱、牛肉酱、海鲜酱等。

各种绿叶菜及名称3

        1、香菜

       

        香菜在生活中十分常见,它的叶片是绿色的,香菜会散发出独特的香气,一般被人们做为食物的调味料,和其它食物混合食用,可增加食物的口感和营养价值,很多人都十分的喜欢吃香菜。

        2、芹菜

       

        芹菜的品种繁多,它也属于绿叶菜之一,它和香菜都差不多,可混合其它食物一起吃,不过芹菜的口感比较脆嫩,营养价值也比香菜的高很多,长期食用芹菜可起到降血脂、降血压等作用。

        3、菠菜

       

        菠菜的颜色比较特殊,它的叶片是绿色的,而根须却是红色的,口感中微微带一丝甜,营养价值很高,平时可以凉拌菠菜,也可以将其混合其它食物一起吃,能增强人体自身抵抗力,预防各种疾病。

        4、韭菜

       

        很多人不知道绿叶菜有哪些,其实韭菜就是其中之一,它的耐寒耐旱性都很强,不管在多么恶劣的环境下都可以正常生长,在我国各个地区都有种植,它也可以增加其它食物的口感,有着补肾提神的功效。

        5、茼蒿

       

        茼蒿的形态特征和香菜差不多,而且也有着独特的口感,平时很多人都非常的喜欢吃茼蒿,一般在2~5月时种植茼蒿,而茼蒿的生长速度快,一个月就可以收获新鲜成熟的茼蒿了。

        6、小青菜

       

        小青菜在一年四季都十分常见,它对环境的适应能力强,一般适合四季播种,它刚成熟时叶片是嫩绿色的,而逐渐老化时会演变成深绿色,小青菜蕴含的营养成分非常高,长期食用还有着美容养颜的功效。

        7、空心菜

       

        空心菜也属于绿叶菜中的一种,它的形态和大多数蔬菜差不多,但它主干是空心的,口感脆嫩甜,很多人都十分的喜欢吃空心菜,一般在夏秋两季食用最好,有着清热解毒、润肤美容的功效。

        8、木耳菜

       

        木耳菜的叶片也是嫩绿色的,而口感比较特殊,吃起来带一丝甘酸,但很多有很多人喜欢吃,它当中蕴含着丰富的葡聚糖、胡萝卜素等多中营养成份,平时食用可起到润肠通便等多种功效。

        9、花椰菜

       

        花椰菜的品种繁多,它的叶片有绿的,而当中的果实大多都是白色的,也有少数是浅黄、浅绿色的,它一般在6~9月时播种,长期食用花椰菜对身体健康大有好处,一般可起到延缓衰老的功效。

        10、卷心菜

       

        卷心菜和花椰菜的形态差不多,但它没有花椰菜当中的部分,并且它的叶片是卷起来的,叶片最外层是深绿色,而越往里颜色越浅,也属于绿叶菜中的一种,食用卷心菜可起到预防癌症的作用。

100种常见青菜种类

       针对我们每日的饮食搭配而言,应该是早上吃饱了,下午吃好,晚上吃少,可是有的人由于大白天工作中的原因,较为高度重视晚饭,这便会导致晚饭吃的比较多,并且常常吃一些油腻感的、发热量较为高的食材,实际上这对健康是没有益处的,晚餐应当吃少,吃得尽可能简易一些,下边我们就来简易的了解一下合适晚上吃的家常小炒。

       合适晚上吃的家常小炒

       鸡丝红薯粉皮

       用绿豆粉制成的红薯粉皮经温小水泡软以后,加上自做的鸡丝,制成的鸡丝红薯粉皮是夏天很火爆的一道凉拌菜,绿豆粉皮具备清热去火的实际效果,鸡丝营养成分粉丝,而且不油腻感,二者相辅相成,备受家庭美食热烈欢迎!

       油麦菜拌粉丝

       喜欢吃油麦菜和粉丝的人不在少数,俗话说得好百菜比不上大白菜,由此可见大白菜在大家心中中的影响力,白菜营养使用价值丰富多彩。油麦菜拌粉丝合适家中的女性朋友服用,520这一传统节日能够试着哦!

       丝瓜拌金针菇

       丝瓜作为夏天的当季蔬菜,是夏天最火爆的一道蔬菜水果,丝瓜擦成丝和金针蘑拌在一起,脆响可口,不油腻感,这家常小菜小孩非常喜爱,

       红烧杏鲍菇

       主要材料:香菇400克、生猪肉250克

       辅材:鲜虾120克

       调味品:食用油适当、食用盐3克、味精1/4勺、姜3克、麻椒1/2勺子、米酒3ml、芝麻油2勺子、木薯淀粉2ml、番茄沙司2炒勺、芝麻适当、五香粉1/4勺、大葱15克、果汁2炒勺、白砂糖3克、白米醋少量

       作法:

       1.将生猪肉清洗,剁碎饺子馅

       2.麻椒用温开水侵泡10分钟,将麻椒沥出,用泡过麻椒的水一点点添加饺子馅中,向一个方位拌和上力。放进适当盐、味精、五香粉、米酒、木薯淀粉,搅拌。静放20分钟,腌渍进味

       3.鲜虾去除沙线,清洗干净

       4.将鲜虾剁碎馅,放少量盐、米酒抓翻拌后,放进配有饺子馅的海碗中。葱切末放进,姜切末后挤压生姜水滴进。放进少量白砂糖,搅拌成馅

       5.放进芝麻油、木薯淀粉,搅拌

       6.香菇清洗,切去两边

       7.刀竖直切至菇内三分之二处,再在旁边2公分上下处断开,切割成夹形

       8.放进适当包馅,做了所要用的所有菇夹

       9.水温烧至六成热上下,逐一放入菇夹,炸约30秒上下定形后轻轻地滚动,使之遇热匀称。转至低火,炸至饺子馅烂熟

       10.捞起来菇夹,转火灾,油温高些后再度放入菇夹,炸至表层色调变深,用漏勺盛出菇夹

       11.另取一个炒菜锅,烧至发烫后放进少量油,油温高后转文火,放进蕃茄沙司、果汁、适当白砂糖、少量盐、适当冷水,搅拌成料

        100种常见青菜种类

        100种常见青菜种类,现在的社会离不开青菜,所以很多家庭每天都会购买青菜食用,随着我们生活的经验不断增加,我们对青菜种类的了解越来越多,下面是100种常见青菜种类。

100种常见青菜种类1

        一、叶(青)菜类

        1、上海青(大头青)

        2、生菜

        3、球生菜

        4、油麦

        5、大芹菜

        6、小芹菜

        7、西芹

        8、空心菜

        9、红(青)苋菜

        10、菠菜

        11、菜心

        12、芥兰

        13、青(紫)油菜苔

        14、木耳菜

        15、小白菜

        16、茼蒿

        17、苦苣

        18、黄心菜

        19、塌塌菜

        20、黑油菜

        21、豌豆尖

        22、丝瓜尖

        23、田七

        24、红薯叶(梗)

        25、白(红)萝卜缨

        26、芥菜

        二、调味菜类

        27、大葱

        28、小葱

        29、香葱

        30、老姜

        31、新(嫩)姜

        32、大蒜

        33、新蒜

        34、荆芥(西粉芥)

        35、香菜(芫荽)

        36、韭菜

        37、蒜苔(台)

        38、蒜苗

        39、蒜黄

        40、韭黄

        41、韭花

        42、韭苔(台)

        43、小茴香苗

        三、包心菜类

        44、大白菜

        45、黄白菜

        46、包菜(卷心菜)

        47、青甘蓝

        48、紫甘蓝

        49、大娃娃菜

        50、小娃娃菜

        51、麻叶白菜

       

        四、萝卜类

        52、青萝卜

        53、白萝卜(象牙白)

        54、心里美萝卜

        55、水果萝卜(沙窝萝卜)

        56、胡萝卜

        57、红皮萝卜

        五、根茎类

        58、红薯

        59、白薯

        60、黄薯

        61、紫薯

        62、洋葱

        63、土豆(有黄心白心之分)

        64、莲菜(藕)

        65、菜山药

        66、铁棍山药

        67、带壳生花生

        68、芋头

        69、荸荠(马蹄)

        70、菱角

        71、芥疙瘩

        72、地瓜

        73、苤蓝

        74、茭白

        六、茄子类

        75、圆茄(紫)

        76、长茄(紫)

        77、杭茄(线茄)

        78、青茄

        七、椒类

        79、黄(青)皮椒

        80、螺丝椒

        81、泡椒

        82、红椒

        83、圆椒(青椒菜椒)

        84、彩椒(红黄)

        85、小米椒

        86、线椒(青红)

        87、杭椒

        88、美人椒

        八、豆角类

        89、长豆角

        90、白爬豆(白豆爬豆)

        91、龙豆(无筋豆)

        92、四季豆

        93、扁豆

        94、梅豆

        95、荷兰豆

        96、大豆角(蛇豆)

        97、毛豆

        98、豌豆(荚)

        99、蚕豆(荚)

        九、瓜菜类

        100、冬瓜(白皮青皮)

        101、老南瓜

        102、菜南瓜

        103、板栗南瓜

        104、西葫芦(北瓜)

        105、荀瓜

        106、苦瓜

        107、丝瓜

        108、瓠瓜(子)

        109、菜瓜

        110、佛手瓜

        111、黄瓜

        112、小黄瓜

        113、旱黄瓜

100种常见青菜种类2

        一、鲜菜种类

        野生类:主要有野生菌、蕨菜、薇菜、水芹菜等;

        栽培(培养)类:包括根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类、牙菜类、幼嫩种子类、食用菌类等;

        海生(水生)类:主要有海带、紫菜、藕、荸荠等。

        二、蔬菜制品种类

        净菜、鲜切菜类:只经过轻度加工和保鲜包装,可即食或供餐饮业使用的、新鲜蔬菜;

        速冻类:指经过分切、速冻而成的鲜菜;

        脱水干制类:指经过脱水后的蔬菜干制品;

        酱腌泡菜类:指酱制、腌制和泡制而成的`蔬菜制品;

        罐头制品类:经过加工后用罐头容器包装而成的蔬菜制品;

        蔬菜汁饮料类:蔬菜汁是以新鲜或冷藏蔬菜为原料,经过榨而得的汁液。进一步加工(如调配、杀菌、包装)后,才能成为蔬菜汁产品或者蔬菜汁饮料。

       

        三、蔬菜品种名称大全

        根菜类:萝卜(白罗卜,胡罗卜,水罗卜)、根用芥菜、大头菜(芥疙瘩)、芜菁(蔓菁、窝儿蔓)、芜菁甘蓝(洋疙瘩)与辣根、美洲防风、根芹菜、牛蒡、菊牛蒡、婆罗门参、、根菾菜(紫菜头、火焰菜)等。

        茎菜类:大葱、小葱、蒜、洋葱、生姜、洋姜、莲菜、莴笋、山药、茭白、马铃薯、红薯、卜留克、芦笋(石刁柏)、甘蓝、百合、莲藕。

        叶菜类大白菜、小白菜、抱子甘蓝、羽衣甘蓝、紫甘蓝、结球甘蓝、生菜、菠菜、韭菜、芹菜、苦苣、油麦菜、黄秋葵、空心菜、茼蒿、苋菜

        香椿、娃娃菜、芥兰、荠菜、香菜、茴香、马齿苋、木耳叶、芥菜、芜荽(大叶香菜、小叶香菜)、雪里蕻、油菜、紫苏、黑芝麻。

        花菜类白菜花、绿菜花、花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟、芥蓝等。

        芽菜类豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽、绿豆芽、豆苗。

        果菜类辣椒(菜椒、青椒、尖椒、甜椒、朝天椒、线椒)、南瓜、金丝南瓜、黑皮冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜、胡瓜、佛手瓜、西葫芦、番茄、茄子、芸豆、豇豆、豌豆、架豆、刀豆、扁豆、菜豆、毛豆、蛇豆、甜玉米。

        食用菌类香菇、木耳、草菇、平菇、秀珍菇、金针菇、杏鲍菇、茶树菇、银耳、猴头菇、牛肝菌、红菇、竹荪、口蘑、松口蘑(松茸)、灵芝、冬虫夏草。

100种常见青菜种类3

        1、叶菜类:龙骨瓣莕菜(野莲仔)、红凤菜、皇宫菜(落葵)、山苏、龙须菜、青江菜、蕨菜(过猫)、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、莴苣(生菜)、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、(甘蓝、莲花白、高丽菜)、茴香、九层塔、地瓜叶;

        2、豆芽类:苜蓿芽、豆芽菜;

        3、 葱蒜类:葱、蒜头、红葱头、韭菜、大头蒜、生姜、小香葱、蒜苗、蒜苔;

        4、 瓜果类:黄瓜(胡瓜)、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦、蛇瓜、笋瓜、佛手瓜、玉米、秋葵;

        5、茄果类:番茄、辣椒、茄子、香瓜茄、甜椒;

       

        6、 根菜类:甘蔗笋、半天笋、玉米笋、竹笙、芦笋、茭白笋、萝卜、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣;

        7、花菜类:花耶菜、西兰花;

        8、豆荚类:豌豆、菜豆、四季豆、大豆、毛豆 、豇豆、架豆王;

        9、食用菌类:鸿禧菇(松茸菇)、美白菇、草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇、口蘑、银耳、茶树菇;

        10、水生菜类:茭白笋、芡实;

        11、海洋蔬菜:紫菜、海带(昆布)、洋菜。

       好了,关于“蔬菜大全100种图片”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“蔬菜大全100种图片”有更深入的了解,并且从我的回答中得到一些启示。

The End