1.跳水鱼的做法，跳水鱼怎么做好吃，跳水鱼的家常

2.四川跳水鱼的做法步骤 正宗四川跳水鱼制作方法

3.湘菜为什么叫跳水鱼

4.平锅跳水鱼的做法，怎么做好吃

原料跳水鱼片300克、生姜20克、葱10克、蛋清一个、豆芽200克、青菜30克。

调料盐2克、料酒1茶匙 （5ml）、豆瓣酱1汤匙（15克）、生抽1汤匙（15ml）、风味豆豉酱1汤匙（15克）、蒜蓉香辣酱1汤匙（15克）八角、香叶、花椒各少许。

做法1、鱼取鱼背上的一大块，大约是300克即可（取鱼肉的时候，刀要顺着骨头下去，这

样，就可以片到大片的鱼肉）；

2、切的时候，要顺着鱼刺的纹路切，别倒着来，倒过来切的时候，全是小刺，顺着切，可以切的时候就把大刺去掉；

3、放入姜10克，蛋清一个，盐2克，料酒5ml搅拌（蛋清的加入，可以让鱼片更嫩，同时你也可以放少许水淀粉，也会很嫩哦）；

4、鱼片先放在一旁备用；

5、这时我们要去除豆芽的根部，豆芽的选择，不要选择过于长的。另外由于根部会口感上差一些，所以要把根择干净。我用的是绿豆芽；

6、锅中水开了，放少许油，将绿豆芽焯水放在容器中备用。另外少许青菜也放在豆芽上，青菜比较嫩，不用焯水；

7、锅中放油，烧热后；

8、将刚才片好的鱼片，下入过油，熟了即可以取出。（这一步不同于水煮鱼片，这里是跳水的重点）；

9、取出的鱼片，放在刚才焯过水的豆芽上；

10、锅中留少许底油，将葱末，姜末，豆瓣酱，豆豉酱，香辣酱。八角，香叶，花椒各少许全部放锅中，小炒一下；

11、倒入适量的水和生抽煮一会儿有香味即可；

12、淋在鱼片上，大功告成。不管是待客，还是家里吃，都是有滋有味的享受啊。

跳水鱼的做法，跳水鱼怎么做好吃，跳水鱼的家常

先将鱼过水煮一次，然后炒酱，将酱汁浇在鱼表面即可。

草鱼一条（选1.8斤至2斤大小的）宰杀洗净，打上花刀。

小米椒切碎、姜切沫、泡野山椒切碎、玉米粒适量、洋葱粒适量、黄贡椒适量、黄灯笼辣椒酱适量、剁辣椒适量。

紫苏叶、洋葱丝、香菜适量、垫入碗底；（或火锅盆底）

锅内去一大锅水烧开，下入姜块、小葱和料酒适量。

将草鱼鱼肚朝上下入开水锅中烫熟（不可用大火煮）。

烫熟后用漏勺捞出，装入垫有洋葱、香菜的碗内；在鱼上面淋上适量的蒸鱼豉油，撒上少量的十三香。

另起锅去底油，下入姜末、小米椒粒、泡野山椒、洋葱粒煸炒香。

煸香后下入黄灯笼辣椒酱、黄贡椒、剁辣椒、玉米粒；调入适量的辣妹子辣椒酱炒香。

加入适量的清水，大火烧开，熬煮3分钟，调入适量的盐、鸡精、白糖调味，用勺子将熬好的汤全部浇在鱼上面，撒上葱花即成。

四川跳水鱼的做法步骤 正宗四川跳水鱼制作方法

跳水鱼的做法

1.草鱼一条（选1.8斤至2斤大小的）宰杀洗净，打上花刀

2.小米椒切碎

3.姜切末

4.泡野山椒切碎、玉米粒适量

5.洋葱粒适量

6.黄贡椒适量

7.黄灯笼辣椒酱适量

8.剁辣椒适量

9.紫苏叶、洋葱丝、香菜适量、垫入碗底；（或火锅盆底）

10.锅内去一大锅水烧开，下入姜块、小葱和料酒适量

11.将草鱼鱼肚朝上下入开水锅中烫熟（不可用大火煮）

12.烫熟后用漏勺捞出，装入垫有洋葱、香菜的碗内；在鱼上面淋上适量的蒸鱼豉油，撒上少量的十三香

13.另起锅去底油，下入姜末、小米椒粒、泡野山椒、洋葱粒煸炒香

14.煸香后下入黄灯笼辣椒酱、黄贡椒、剁辣椒、玉米粒；调入适量的辣妹子辣椒酱炒香

15.加入适量的清水，大火烧开

16.熬煮3分钟，调入适量的盐、鸡精、白糖调味

17.用勺子将熬好的汤全部浇在鱼上面

18.撒上葱花即成

湘菜为什么叫跳水鱼

1、食材：鱼450克、香菜60克、姜片20克、蒜段20克、葱段40克、辣椒段15克。

2、将草鱼打上花刀。

3、生姜切末。

4、蒜切末。

5、泡椒切末。

6、野山椒切碎。

7、将锅中水烧开，加入盐、料酒、大葱、姜片。

8、将草鱼下锅，改为小火，煮至筷子能将鱼肉插动即可。

9、将鱼捞出，摆入盘中。

10、锅中热油，下入姜蒜末，炒出香味。

11、加入一勺辣酱，炒出红油。

12、倒入泡椒、野山椒、泡姜，炒出香味。

13、加入水、白糖、鸡精，搅拌均匀。

14、再加水淀粉、香料，搅拌均匀。

15、出锅前淋适量的明油。

16、将调好的料汁均匀的浇在鱼肉上。

17、撒上葱花即可，一道美味的跳水鱼就做好了。

平锅跳水鱼的做法，怎么做好吃

“跳水鱼”是湘菜中的一道特色菜，得名的原因主要在于其烹饪过程。

1. 食材清单：

跳水鱼的主要食材是新鲜宰杀的鱼，可以是草鱼、鲈鱼、鳜鱼等，这些鱼肉质细嫩，味道鲜美。除了鱼肉，这道菜还会加入豆芽、泡椒、姜丝、蒜末等配料，以增加口感和味道。

2. 制作步骤：

首先，将新鲜宰杀的鱼洗净，去鳞去内脏，用刀将鱼肉切成片或块。然后，将鱼片或块放入开水中焯水，待七八分熟时捞出，沥干水分。

接下来，将焯水后的鱼片或块放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉等调料，抓匀腌制一段时间。同时，将豆芽、泡椒、姜丝、蒜末等配料炒熟，铺在鱼片或块上。

最后，将鱼片或块和配菜一起放入蒸锅中蒸制，待鱼肉完全熟透后取出。同时，烧热油浇在鱼肉上，加入少许生抽、醋、葱花等调料，即可上桌食用。

在这道菜的烹饪过程中，鱼肉如同跳水一样快速焯水和捞出，因此得名“跳水鱼”。这样做的好处是能够保持鱼肉的鲜嫩口感和营养价值，同时使鱼肉更容易入味。

主料

主料：草鱼（桂鱼，鲢鱼等均可）一整条

平锅跳水鱼的做法步骤

1.?如图准备材料

2.?蒜切末

3.?鱼从肚破开

4.?剖开这程度，让鱼趴着

5.?辣椒切末

6.?准备点干辣椒，大蒜籽切几个大块的

7.?煮一大锅浓盐水，快开的时候转中小火把鱼背朝下放入慢烫8分钟

8.?烫好的鱼放另一平锅背朝上趴好，开始另起锅炒汁

9.?炒汁是所有步骤中最重要最关键的环节，鱼好不好吃就靠这汁拉，不过也简单，到油把姜蒜扁香再到入各种碎椒，放蚝油，醋，生抽，老抽上色，给点糖，盐，再倒上之前烫鱼的浓盐水一碗的量，煮浓汤，再勾点芡汁收汁

10.?浇汁摆香菜OK！再用平锅煨着吃，越吃越好吃