1.米粉怎么做辅食
2.宝宝辅食米粉的做法大全集、怎么制作
3.宝宝辅食米粉的花样做法
4.如何制作婴儿米粉正确制作四步走
5.宝宝辅食自制米粉
6.婴儿辅食食谱
7.婴儿米粉的多种做法
孩子七八个月大的时候是添加肉泥辅食的初始阶段，刚开始让宝宝吃肉泥时，家长可以把少量的猪肉泥加入米粉，两种食物一起调和，以中和的方式来让宝宝接受肉泥，这是比较明智的做法，但需要把握好食物比例与做法。那么，婴儿辅食猪肉泥米粉的做法是怎样的呢?
婴儿辅食猪肉泥米粉的做法做法一
1. 先将猪小里脊洗干净，用厨房用纸擦干水分，然后去剔除外表的筋膜之类的东西，只留下干净细嫩的红肉。
2. 横着猪肉的纹理切，尽可能的薄一些，然后扔到料理棒带的料理杯中(其实就是深一些的一个杯子，不容易溅出来)，搅拌到变得顺滑就可以了。
3. 做好的肉泥可以分装成若干份，速冻起来。大概半块小里脊分装了5块。其实到这里，猪肉泥就完成了，上锅蒸熟就可以了。
4. 为了避免宝宝便便困难，我们决定加入菜菜。之前宝宝在加蔬菜的过程中已经吃过西兰花了，所以我们要混一点西兰花进入。在上一步骤中分装的一块肉泥中(如果冷冻过需要先解冻)，加入几朵焯过水的西兰花，加适量水继续用料理棒搅拌，感觉西兰花也碎的差不多，整体都变得顺滑就可以停了。
5. 将搅好的西兰花猪肉泥一起上屉蒸5分钟。蒸好后，配几勺米粉一点水，一搅和就变得很顺滑。这里米粉用的亨氏的，因为它略微有点甜味，可以综合一下肉和菜的味道，孩子容易接受。
做法二
食材： 猪肉碎一碗(五花肉最好)，鸡蛋1个，虾米、葱花一小撮，料酒、酱油少量。
做法：
(1)猪肉碎加料酒、酱油搅拌均匀。
(2)把调好味的猪肉碎放在碗里，中间稍微挖一个坑，打一个鸡蛋进去。
(3)再撒一点虾米。
(4)上锅蒸。十五至二十分钟后，出锅，撒葱花，开吃。
宝宝辅食补铁误区有哪些想要给宝宝补铁，最好的方法就是食补，通过辅食补铁，可能有一些常见误区，妈妈一定要注意了。
误区1：喝奶粉易导致缺铁
宝宝缺铁，应该在整个饮食结构中找问题，每种食物都有其营养价值。在宝宝6个月后，无论是母乳还是配方奶，都无法满足他对铁的需求。因此，在宝宝添加辅食后让宝宝多吃其他含铁丰富的食物，如强化铁米粉，品质优良的动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等。
误区2：多吃菠菜和红枣就能补铁
虽然菠菜和红枣含铁量高，但是人体吃了之后吸收率低，并不是真正的补铁利器。想要高效补铁，一般而言，要多吃动物肝脏和肉类食物，如果宝宝还没有添加肉类辅食，这时候可以先吃强化铁的米粉。
补铁辅食最好从铁强化的米粉开始，最初少量添加，以后逐渐增加。之后可以添加蛋黄，最初每天1/4个蛋黄，逐渐添加到1/3、1/2、3/4.直到每天1个鸡蛋。
米粉怎么做辅食
鸡肉泥米粉在市面上也可以买到，但不少家长选择自己制作，这不仅是为了孩子的食品安全，自制辅食在选材和制作程序上的安全得到保障，也倾注了家长满满的爱。鸡肉泥米粉要做的好吃也不容易，那么，怎样做辅食鸡肉泥米粉呢?
怎样做辅食鸡肉泥米粉做法一：
食材：鸡肉、姜、米粉
步骤：
1. 选一块鸡肉洗干净，然后切成条。放入锅里边煮熟。
2. 煮的时候放点姜片，煮熟即可。
3. 把煮熟的鸡肉放入料理机面打碎成泥，打的时候放点温开水。
4. 把打碎的鸡肉泥和米粉，温开水一起调好。
5. 调好的鸡肉米糊就可以给宝宝吃啦。
做法二：
食材：鸡胸肉150g、米粉适量、胡萝卜1根、姜片5g
步骤：
1、取鸡胸肉洗净，清水浸泡半小时，去掉外皮的脂肪和筋膜。
2、鸡胸肉切成条，准备姜片(不用姜片也可以撒上几滴柠檬汁，主要起到去腥的作用)。
3、料理机倒入3格水，姜片铺在鸡胸肉的下面，开始蒸，大概蒸20分钟左右，直到输了为止。
4、鸡胸肉蒸熟，取出姜片，加点清水开始搅拌。
5、搅拌的肉泥粗细由宝宝的月龄决定，因为我家宝宝7个半月了，所以肉泥没有打的特别细，小一点的宝宝则需要更细腻。
6、剩下的肉泥可以冷冻起来，留着宝宝以后再吃。(再提醒一下，保质期3天哦)
7、准备米粉、胡萝卜泥搅拌到鸡肉泥中。(提醒下，婴儿的食品保质期都很短，米粉一拆封就要在一个月内吃完)
宝宝多大加辅食比较好足月出生的宝宝，在到了半岁的时候，就需要添加辅食了，这时候是辅食添加的最佳时间。给宝宝添加辅食，父母应该掌握好方法，在食材方面都要由单纯到混合，刚开始时只能给孩子吃一种辅食，在应经过一周左右的适应期后，再换一种食物来添加。父母不要在孩子刚吃辅食的时候，就给宝宝一次性添加多种食材。
宝宝开始吃辅食后，应该有自己的餐具。父母平时要注意洗刷，而且每天都要进行消毒。给宝宝喂饭的时候，别用嘴边吹边喂，也不能在自己嘴里嚼碎之后再喂给孩子。这样做是非常不卫生的，很可能会将疾病传染给宝宝。
当宝宝满6个月的时候，可以开始添加辅食，但是在一开始的时候，可能宝宝会不习惯，所以妈妈要有耐心。而且在初期一定要以好消化为主，可以给宝宝煮面条吃，也可以让宝宝喝粥，吃鸡蛋羹。但是在宝宝5个月的时候，妈妈一定不可以给宝宝添加辅食。
宝宝辅食米粉的做法大全集、怎么制作
食材：
红薯50g
苹果20g
宝宝米粉20g
鸡蛋1个
工具：
蒸锅 平底锅/烤箱
用时：30分钟
难度：☆☆
制作步骤：
1.将红薯去皮，切片蒸熟。
2.苹果切成碎末。
3.蒸好的红薯，用勺子碾成泥状。
4.加入宝宝的米粉。
5.倒入苹果碎末
6.打入一个鸡蛋（如果怕宝宝过敏，可以只用蛋黄。）
7.搅拌均匀。
8.加入裱花袋，或者厚一些的保鲜袋中。
9.锅内刷一点点油，只是为了防止粘锅，越少越好。
10.慢慢的挤入，挤成圆圈状（全程小火）
11.盖盖子闷30秒左右，也可以翻面煎。
12.或者挤到烤盘中，放入烤箱 180° 上下火 12分钟左右（个人烤箱，温度时间仅供参考。）
13.搞定啦，甜甜的，还有脆脆的口感，宝宝一定会很喜欢吃的。
宝宝辅食米粉的花样做法
在宝宝六个月之后，宝妈们就需要考虑为自己的宝贝添加辅食了。首先添加辅食应该要先添加米粉，因为米粉能为宝宝补充母乳缺少的营养元素，如铁元素，同时米粉不容易让宝宝引起消化不良或者过敏等现象。那么宝宝米粉应该怎样制作呢？下面将为各位宝妈推荐三种宝宝米粉的做法。
第一种，将米泡2小时以上，放入搅拌机中，同时可以加入任意一种蔬菜或水果，搅成米糊，后加入锅中一边加热一边加入温水，使米糊粘稠即可。
第二种，宝妈们先将大米磨成粉，然后加入适量的冷水搅拌均匀，用开水隔水煮，在快熟变稠的时候不断搅拌，等完成后可以往米粉里面添加适当的其他食物，如菜泥、果泥等。
第三种，宝妈们先预先准备好青菜叶、肉泥、胡萝卜和奶糕，将所有材料剁碎捣成泥状，加入适量的水中火熬煮，直至煮成粘稠状即可。
以上三种方法都是制作宝宝米粉的做法，宝妈们要注意米粉制作不能直接熬煮，最好隔水加热，隔水加热的方法不容易使宝宝上火。另外，宝宝添加辅食不可操之过急，要遵循简单到复杂，由稀到稠的规律，这样能使宝宝容易接受并且消化米粉。
如何制作婴儿米粉正确制作四步走
宝宝辅食米粉的花样做法，手指食物好抓握
1.火龙果米粉蒸糕
火龙果、两个鸡蛋、25g米粉，加入鸡蛋和米粉，充分搅拌均匀，碗底刷油，倒入一层米糊，放一片火龙果，倒一层米糊，在重复依次该动作，米糊封顶后盖上保鲜膜扎孔，上锅蒸15分钟闷5分钟。
2.胡萝卜米粉蒸糕
芹菜杆、45g胡萝卜、蛋黄、25g米粉，胡萝卜焯水、打泥，胡萝卜泥、蛋黄、米粉，搅拌均匀，较干的状态稀了加米粉，揉成胡萝卜的形状插上芹菜杆，碗底刷油盖上保鲜膜扎孔上锅蒸15分钟。
3.青蛙米粉蒸糕
山药、菠菜、35g米粉、蛋黄，菠菜焯水打泥取15g，加入蛋黄搅拌均匀，加入米粉搅拌均匀，成偏干的状态，碗底刷油取适量揉成饼状盖上保鲜膜蒸15分钟，山药蒸熟压泥揉成小圆球当眼睛，用海苔剪出表情贴在眼球上。
4.香蕉米粉小方
香蕉、蛋黄、10g米粉，放入蛋黄和米粉搅拌均匀，取适量压平，中间放香蕉丁，包裹成方形热锅刷油，小火煎熟。
5.山药米粉饼
米粉、红枣、山药，山药蒸熟压泥，红枣去胡切丁，山药、米粉、红枣丁搅匀，取适量揉成饼状，热锅刷油煎至两面金黄。
6.南瓜米粉圈
南瓜、蛋黄、20g米粉，南瓜蒸熟压泥取50g，加入蛋黄、米粉，搅拌均匀成偏干的状态，稀了加米粉，装入裱花袋，热锅刷油挤成一个圆圈小火煎熟即可。
宝宝辅食自制米粉
为了保证宝宝的食品安全，不少妈妈都想自己动手做婴儿米粉。那么到底如何制作婴儿米粉呢，婴儿米粉怎么做怎么吃呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 如何制作婴儿米粉 为了保证宝宝的食品安全，不少妈妈都想自己动手做婴儿米粉。自制婴儿米粉只需四步，分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。制作婴儿米粉需要将大米研磨得细腻，可以借助研磨机或者是带有研磨功能的辅食料理机研磨，这样一来制作婴儿米粉就十分的简便了。如果米粉研磨后吃不完，可以放在袋子里密封保存。自制婴儿米粉的具体制作步骤如下:
1、选米
选择上好的大米，淘洗干净，将洗净的糙米晒干，细心挑出里面的杂质。2、准备辅料
在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。3、炒后磨成粉末
我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于宝宝的使食用。4、保存
米粉晾凉后，如果不立即食用，就用干净的食品级自封袋打包好，以便以后随用随取，放在阴凉的地方，防止受潮。注意，每次的米粉不要做太多，保存不好或时间太久容易生虫。提醒:自制米粉或许更安全，但是外面卖的婴儿米粉都含有各种营养元素，其营养价值和母乳营养接近，自制米粉的缺点就是营养价值不高，所以辅料的添加是很有必要的。
婴儿米粉怎么吃 1. 将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子)，水和粉的比例至少在5比1以上。 2. 倒入小锅中(铁质的水勺也行)，再加入适量的冷水/温水，不可以用开水。 3. 然后放在煤气灶上，煤气调自小火。 4. 然后用筷子在锅里反覆的搅拌，直到闻到米糊的香味。 5. 当然也可以添加一些其它的辅食，如:青菜沫/汁，肉沫/汤，蕃茄汁等等。添加这些东西的时候，刚开始水要少点，然后搅拌到中途的时候再将这些汁倒入其中，再进行搅拌，直到闻到米糊的香味。注意:米粉的冲调一开始不要太浓稠，要冲得稀一些，然后慢慢过渡为浓稠的米粉。宝宝米粉喂养从开始的每次喂1~2勺慢慢增加至3~4勺，每天喂2次比较合适。
婴儿辅食米粉的做法米粉辅食做法一:
1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中。 2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(比如熟玉米粒)， 搅成泥湖。 3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。注意:可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。
米粉辅食做法二:
1、用三斤稻米磨成粉，稻米最好再加点钙片一起磨成粉，这样宝宝就不缺钙。 2、把生粉加入适量冷水搅均匀，记得米粉倒入小锅时就要开始搅呀，不然也会很容易结块的，直到成糊。或者凉开水先冲调然后隔水蒸，在快熟变稠时不断搅拌，隔水蒸的方法会不容易上火。 3、适当添加其他食物成营养丰富的美餐。水也可用菜汤来代替，如胡萝卜汤，宝宝长牙了可在米粉里加入肉末，蛋黄，波菜，小胡萝卜块等等，天天可以给宝宝换换口味。米粉辅食做法三:
1、取50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时。试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了。 2、把水倒些出来，但要留一些水，这样磨起来就会轻松许多，把米磨成米浆，米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了。 3、舀出一半米浆，加三倍的水，放到锅里隔水加热。在加热过程中要不停的搅动，当米浆快要熟，成为米糊状的时候，可加一个蛋黄进去。 4、再不停的搅匀后，盖上锅盖焖一会儿，直到米粉与蛋黄完全熟。还可加榨出的青菜汁或是胡萝卜汁。注意:一次磨的米浆，宝宝可分作两餐，剩下的一半米浆加入水，可在冰箱放一天。
为了保证宝宝的食品安全，不少妈妈都想自己动手做婴儿米粉。那么到底如何制作婴儿米粉呢，婴儿米粉怎么做怎么吃呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 如何制作婴儿米粉 为了保证宝宝的食品安全，不少妈妈都想自己动手做婴儿米粉。自制婴儿米粉只需四步，分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。制作婴儿米粉需要将大米研磨得细腻，可以借助研磨机或者是带有研磨功能的辅食料理机研磨，这样一来制作婴儿米粉就十分的简便了。如果米粉研磨后吃不完，可以放在袋子里密封保存。自制婴儿米粉的具体制作步骤如下:
1、选米
选择上好的大米，淘洗干净，将洗净的糙米晒干，细心挑出里面的杂质。2、准备辅料
在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。3、炒后磨成粉末
我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于宝宝的使食用。4、保存
米粉晾凉后，如果不立即食用，就用干净的食品级自封袋打包好，以便以后随用随取，放在阴凉的地方，防止受潮。注意，每次的米粉不要做太多，保存不好或时间太久容易生虫。提醒:自制米粉或许更安全，但是外面卖的婴儿米粉都含有各种营养元素，其营养价值和母乳营养接近，自制米粉的缺点就是营养价值不高，所以辅料的添加是很有必要的。
婴儿米粉怎么吃 1. 将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子)，水和粉的比例至少在5比1以上。 2. 倒入小锅中(铁质的水勺也行)，再加入适量的冷水/温水，不可以用开水。 3. 然后放在煤气灶上，煤气调自小火。 4. 然后用筷子在锅里反覆的搅拌，直到闻到米糊的香味。 5. 当然也可以添加一些其它的辅食，如:青菜沫/汁，肉沫/汤，蕃茄汁等等。添加这些东西的时候，刚开始水要少点，然后搅拌到中途的时候再将这些汁倒入其中，再进行搅拌，直到闻到米糊的香味。注意:米粉的冲调一开始不要太浓稠，要冲得稀一些，然后慢慢过渡为浓稠的米粉。宝宝米粉喂养从开始的每次喂1~2勺慢慢增加至3~4勺，每天喂2次比较合适。
婴儿辅食米粉的做法米粉辅食做法一:
1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中。 2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(比如熟玉米粒)， 搅成泥湖。 3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。注意:可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。
米粉辅食做法二:
1、用三斤稻米磨成粉，稻米最好再加点钙片一起磨成粉，这样宝宝就不缺钙。 2、把生粉加入适量冷水搅均匀，记得米粉倒入小锅时就要开始搅呀，不然也会很容易结块的，直到成糊。或者凉开水先冲调然后隔水蒸，在快熟变稠时不断搅拌，隔水蒸的方法会不容易上火。 3、适当添加其他食物成营养丰富的美餐。水也可用菜汤来代替，如胡萝卜汤，宝宝长牙了可在米粉里加入肉末，蛋黄，波菜，小胡萝卜块等等，天天可以给宝宝换换口味。米粉辅食做法三:
1、取50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时。试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了。 2、把水倒些出来，但要留一些水，这样磨起来就会轻松许多，把米磨成米浆，米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了。 3、舀出一半米浆，加三倍的水，放到锅里隔水加热。在加热过程中要不停的搅动，当米浆快要熟，成为米糊状的时候，可加一个蛋黄进去。 4、再不停的搅匀后，盖上锅盖焖一会儿，直到米粉与蛋黄完全熟。还可加榨出的青菜汁或是胡萝卜汁。注意:一次磨的米浆，宝宝可分作两餐，剩下的一半米浆加入水，可在冰箱放一天。
婴儿辅食食谱
第一步：将我们买来的天然有机糙米淘洗干净。
第二步：将洗净的糙米晒干，细心挑出里面的杂质。
第三步：将洗净并晒干的糙米倒入研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机里研磨成米粉。这个需要事先确认一下自己家的机器是否带有研磨功能。第四步：研磨好后的米粉自然冷却后，用干净的食品级自封袋打包好，以便以后随用随取。
第五步：做好的米粉可以根据自己的需要做成不同的料理，一般婴儿吃的话都是做成米糊，具体做法是将米粉用冷水调成稀糊状，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入锅中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波炉里大火蒸3分钟左右。
第六步：给宝宝做米糊可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨头汤等加以调味或增加营养，但4到6个月宝宝一般以吃纯米粉为最佳。
婴儿米粉的多种做法
婴儿辅食食谱大全
婴儿辅食食谱大全。我们都知道宝宝发育是需要很多营养的，辅食是宝宝成长的基础，家长应该按照宝宝的年龄添加不同的辅食帮助宝宝成长。那么接下来我带大家一起详细了解下婴儿辅食食谱大全。
婴儿辅食食谱16月宝宝的辅食：
1、米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
3、青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
4、苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
6-8月宝宝的辅食：
1、猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
2、鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
3、冬瓜肉末面条
原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油
做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
8-12月宝宝的辅食：
1、小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
2、八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
3、虾蓉小馄饨
原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许
做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
4、三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
1-3岁宝宝的辅食：
1、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
2、丝瓜木耳
原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
3、四色炒蛋
原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量
做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
4、什锦沙拉
原料：水煮鸡蛋，上海能芝医药科技，熟火腿真的了解丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味沙拉适量，橄榄油少许
做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
婴儿辅食食谱21周岁婴儿辅食食谱大全有哪些食谱
三文鱼菜粥
原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
做法：
1、 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；
2、 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
3、 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
4、 再加入鱼泥，边煮边搅；
5、 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆，大，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
青菜面
原料：龙须面、青菜泥（菠菜、油菜、等的菜叶均可)
做法：
1、 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。
2、 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。
3、 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。
营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的.营养。
菠菜鸡肉面
材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。
做法
1、将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2、加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
宝宝开始吃辅食的时候，妈妈给宝宝吃的最常见的辅食就是米粉，米粉自己也可以制作而且制作过程并不复杂，同时米粉也有高的营养价值。那有的妈妈为了变换宝宝的辅食样式，想了解婴儿米粉的多种做法，下面我们为你介绍几种米粉的不同做法。
婴儿米粉的多种做法自制婴儿米粉只需四步，分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。如果米粉研磨后吃不完，可以放在袋子里密封保存。特别是对于吃外面的米粉会过敏的宝宝，吃自制的米粉可能会好一些。
彩色米糊。食材：米粉、紫薯、芒果、火龙果、裱花袋。适合年龄：6个月以上宝宝。做法：将南瓜泥、火龙果你、青菜泥中，添加适量米粉并搅拌。米粉糊装至裱花袋中，挤出造型至盘中。米糊的稀稠度要掌握好，太干的米糊不容易成型
米粉蛋糕。食材：米粉、鸡蛋;适合年龄：7个月以上宝宝;做法：鸡蛋用打蛋器搅拌均匀。蛋液中添加适量米粉。将搅拌均匀的米粉蛋液倒入蒸锅。通电/开火蒸10分钟左右，晾凉。根据自己的喜好，切成块，并用番茄酱点缀。
米粉疙瘩汤。食材：米粉、菠菜、面粉、番茄、鸡蛋、香菜;适合年龄：8个月以上宝宝;做法：面粉中滴入少量水，搅拌成疙瘩。米粉中滴入少量水，搅拌成疙瘩。锅中放少量油，将切成小块的番茄炒出汁。菠菜倒入，继续翻炒。倒入一碗温水。水开后倒入鸡蛋液搅拌。将面疙瘩、粉疙瘩分别倒入锅中煮5分钟，滴几滴香油出锅。撒入白芝麻、黑芝麻和葱花。
婴儿几个月能加辅食给宝宝添加辅食，一定要注意宝宝是否对辅食过敏。六个月时，我开始给宝宝添加辅食，小米粥的汤，每天让宝宝喝一点，还有给宝宝选了含铁和钙的米粉，开始给宝宝添加。每次吃过奶后，两个小时，给宝宝添加30毫升，然后观察宝宝的消化吸收情况，是否出现过敏，如果宝宝没事，就以后继续添加。给宝宝添加辅食，要一样一样的来，并且是由稀到稠，慢慢的添加。同时观察宝宝的消化吸收情况，宝宝消化吸收后，再添加其他辅食。
辅食的作用还有：1. 进食固体食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力2. 尝试丰富质感和味道的食物，有助于宝宝适应多样化的食物，逐步习惯成人的饮食，肠胃也能在这个过渡中逐渐适应3. 刺激宝宝的味蕾，引起他们对各种食物的兴趣，有助于减少偏食的问题4. 培养宝宝的用餐习惯。
